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時代の一歩先を歩くベンチャーネットのビジネスブログ:18年06月08日

2018.06.08

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33-09

みなさん、ぐっどいぶにんぐー

おとなしくしてよう

そう思ってうだうだしていたら、あっという間に
休みって終わっちゃいますね。

4日は美術館へ・・・
と思っているけど、毎回休みのたびに
さすがに出かけるのは疲れる今日この頃。

よーく考えてみれば、数年前から太り始め
1㌔増の僕。

疲れやすいのもそのせいかも。

知り合いがダイエットシェイク コーヒー味を
飲んでいたから、やってみようかな。

駅まで歩くだけでも、少しは違うものなのかな。

骨盤体操とか何かとやっていたりして、
みんなそれなりに健康には気遣っているんだよね。

ガス主任技術者の勉強をしていたら痩せたーって
話もあるけど、それは不健康なせいで、身体に
よろしくないのかなーとか思ったりもするけどね。

みなさんのなかで肩凝り体操を
やっている人とかいます?

あれってどれくらいで痩せられるものなんでしょう。

コシを集中的にって考えてはみるものの、
部分エクササイズってどうなのかなーって思って。

やっぱり毎日やらないと無理だよね。

22時に~とかはムリでも、お風呂上りに
やって、汗かいてさらにシャワーがオススメって
言われたんだけど、どんなんが一番効果的なんだろう。

曇りのち晴れとか気にせずにやれることが一番だと
思うんだけど、ちょっとはしめなくちゃいけないなー
とかは思っているところ。

でもねー、コアリズムとか今日一緒に
ちょっとやってみたけど、かなりえらい!!!

いきなりちょっとムリだなーってわかったから、まずは
身体を動かすことからはじめようかなーと思いつつ、
休みも終わっちゃったww

はぁ~、1日24時間じゃ短いよ。

時代の一歩先を歩くベンチャーネットのビジネスブログ:18年02月08日

2018.02.08

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33-06

グッドアフタヌーン(気取りすぎ?

皆さんは
「脂肪=からだに悪いもの」と考えていませんか?

しかしそれは間違いで、
脂肪は人間が生きて行く上で、
とても必要なものなんですよ!

例えば、
エネルギー源になったり、内臓を守るクッションの役割になったり、
寒さをやわらげるための体温調節をしたり…など、
オレたちが生命を維持するために欠かせない存在です。

ただ
増えすぎてしまうと生活習慣病の原因になりますし、
極端に少なくなると適正範囲を守るのが理想的です。

「皮下脂肪」と「内臓脂肪」は
両方ともからだの中にある脂肪、いわゆる体脂肪ですが、
皮膚の下にたまるものを「皮下脂肪」、
内臓の周りにつくものを「内臓脂肪」といいます。

脂肪が必要以上に体にたまりすぎると肥満になりますが、
お尻や太ももなどの下半身に脂肪がつくのが、
「洋なし型」と呼ばれる皮下脂肪型肥満、
ウエストの周りに脂肪がつくのが
「リンゴ型」と呼ばれる内臓脂肪型肥満となります。

一般的に、
男性はリンゴ型の内臓脂肪型肥満になりやすく、
女性は洋なし型の皮下脂肪型肥満になりやすいといわれています。

特に、
内臓脂肪型肥満は
生活習慣病の原因になりやすいので注意が必要です。

ですが、
内臓脂肪の方が皮下脂肪に比べ
「つきやすいけれど落ちやすい」という特性があるので、
連日の食べる事とトレーニングの習慣を見直すことで
落としやすい脂肪でもあるのです。

お腹の周りに脂肪がつきすぎて
落としにくくなってしまう前に
食事内容を改善して、
適度な運動をする習慣を見につけたいものですね。

時代の一歩先を歩くベンチャーネットのビジネスブログ:18年01月08日

33-03

おはようございます!(´・∀・`)ノ

昨日は、なかなか寝つかれませんでした。

1週間位前、酔っぱらった友達に言われた言葉が
頭に残ってます。

「幸せって何?」って・・・

幸せね~

札幌で飲んでて、どうもフラれたらしくて、その話題に
なって出てきた言葉なんだけどね。

エフェクトを飲んだり、アブドフィットを
したり。

ダイエットシェイク チョコレート味を愛用して、駅へは歩く。

休みも暇あれば骨盤ネジ締め。

学生時代に太っていて、太っている人が苦手って言われたから
4kgとか絶対に太るもんかーってお金かけて頑張ってた
わけで。

それがね、逆にかなりショックだったみたい。

だって、好きな人ができてフラれたけど、相手は痩せてないから(笑)

結局理想と現実なんて、違うわけで外見より中身がよければ、
好きになっちゃうんだよねー。

大好きなしょうゆ味っぽいラーメンを食べつくしてやる!!って。

ま、恋も休憩。

仄々するでいいんじゃない?って思ったけど、
明日合コンしよーよ!!って、ヤケかってカンジ(笑)

せっかく体型を維持しているんだから、今のうちに新しい恋人を
というのも間違いじゃないと思うけどねー。

おれ的には休憩すれば?って思うんだけど、
ウインドウショッピングにも行きたいしーと恋をしていないとダメな
体質みたい(笑)

誰かがいるから綺麗に輝けるタイプ!?

ある意味ミーもそんな体質になってみたいなー。

それにしても、幸せかー。

何と聞かれると、難しい問題です。

ミーには解けない問題かなー。

今日は、ここまで。

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